La pancia pensa

Descrizione

La questione non è risolvere il problema, ma convivere con noi stessi. Lo stress non sparisce.

Va gestito. In altre parole, la nostra flora condiziona e si fa condizionare dal nostro umore quotidiano.

Bisogna capire cosa succede in questa “pancia che pensa”.

Il libro

Quanto ci conosciamo? E come viviamo la nostra vita? Due domande in cui prima o poi ognuno di noi si imbatte. L’errore comune è trovare le risposte solo da un punto di vista mentale, tralasciando i segnali che il nostro corpo ci invia quotidianamente. Per iniziare a conoscersi, bisogna intraprendere un percorso che parte dall’esterno, iniziando a comunicare con il proprio corpo, capirlo e interpretarlo. Ogni giorno, ogni individuo inizia la sua giornata di routine, la quale può comportare malessere psichico e fisico con il susseguirsi di settimane piatte, senza stimoli o energie. E se vi dicessi che esiste un modo per trasformarle nell’esatto opposto? Un modo che richiede un unico sforzo: imparare. Imparare a fidarsi ed affidarsi. Ad ascoltarsi e non sottovalutare le richieste del proprio corpo, al contrario, imparare a rispondere ad esse nel modo giusto. Ed è proprio in quel momento che il benessere del corpo incontra una distensione mentale ed emotiva, capace di rendere la routine e la stanchezza solo un vecchio ricordo.

L’autrice

Clea Allocca, classe 1990. Dopo una laurea di secondo livello in Scienze e Tecnologie alimentari presso l’Università degli Studi di Napoli Federico II, decide di laurearsi anche in Scienze della Nutrizione Umana a Roma. Esperta nei processi dell’industria alimentare e amante degli animali, lavora per anni come Tecnologa Alimentare diventando Area Manager per importanti aziende di pet-food. Dal 2019 è abilitata all’Albo Nazionale dei Biologi svolgendo l’attività di Biologa Nutrizionista a Napoli, sua città natale. Questo è il suo primo libro